简　　介：

史樱，女，主任医师，内分泌科副主任，1987年毕业于白求恩医科大学获医学学士学位，1996年在上海第二军医大学附属长征医院进修学习妇科腹腔镜.1999年...

核心提示: 其实有很多人在平常都喝过羊汤，羊汤属于滋补食品，虽然说一些人受不了这个味道，但我们不能否认羊汤可以给人们提供很多营养，比如女性朋友痛经，而羊汤可以帮助人们温暖身体，去 除化瘀，促进新陈代谢，甚至也可以帮助女性朋友起到很好的效果。

　　可能一些人觉得羊肉膻味特别重，所以平常不吃，但还有一些人觉得羊肉味特别鲜嫩，所以在冬天常常会吃羊肉，喝羊肉汤。其实如果大家习惯这个味道，羊肉也是特别好的食物，比如说羊肉当中含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素等，一些女性朋友听说在来例假的时候喝一些羊汤，其实是比较好的。那么这是真的吗?

   羊肉汤其实在滋补汤品当中，居于首位。并且也会对女性朋友心脾气虚所致的心悸、气短、乏力，血虚寒凝所致的脉管炎等都有辅助****作用。可以有效的增强机体的抵抗力，对病后体弱以及产后气血两虚都有很大好处。

　　羊汤对女人特有功效，羊汤性温化滞，对虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效。并且味苦，可以帮助人们通经作用。如果在羊汤中加上一些中药，也可以帮助女性朋友改善。

　　可能一些女性朋友在月经期会出现爆长痘痘，这主要是因为锌元素含量比平常少，阻碍了正常的生理代谢，终会引起爆痘现象，而我们补充一些锌元素，羊肉就是很好的选择。

　　月经不调常常让女性朋友很头疼，这会极大的影响到自身健康，并且有可能影响到生育。在月经期大家千万不能着凉，在冬天我们可以在月经期喝一些羊肉汤，这样可以温暖身体，并且对腹部冷疼，体虚怕冷的女性也有很好的功效。

　　羊汤对例假的确有好处，羊肉性温，很多女性之所以有痛经主要是体寒导致的，所以喝一些羊肉汤，可以温暖腹部，并且也可以化瘀。甚至一些女性在来例假的时候有气短等症状，喝一些羊汤也可以有效的缓解这些不适。除此之外，羊汤对于胸部扁平的女性而言也有很好的效果，因此如果自己可以适应羊肉的膻味，那平常就可以喝一些。

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